ちょっと美味しいものを食べる日が続いただけで、一気に太るようになったのでグリーンスムージーとチアシードでダイエットをしています。 40代も半ばを過ぎるとやせにくくなりますしね・・・ そのうえ無理はきかないので栄養価も高いものを選ばなければなら…
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