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健・菜・美・食

美味しくて健康にいい食事と美容にこだわるBlogです。健康食材のお試しレビューも有り、おふざけのコラムあり。どうぞお立ち寄りくださいね。

青汁とグリーンスムージー

青汁とグリーンスムージーを自力で手作り②もちろんグリーンスムージーの方が美味なことに間違いはないんですが

せっかくケールが順調に育ったので、勢いでグリーンスムージーも作りました。自家製ケールと、コンビニで買ってきたサンキストオレンジを2個です(2人分)。 小さめのケール3株から葉を取り、オレンジと交互にミキサーに詰め込みます。 先日の記事にも、ミキ…

青汁とグリーンスムージーを、自力で作ってみたら意外に簡単だと思った話

青汁も、グリーンスムージーも健康にいいものなことに間違いはないですが、購入するとなると意外に高いですよね。私と同年代(40代後半)以降の方だと、何種類かのサプリの定期購入をしている方も多いと思いますし。なんだ、かんだ言って私も月のサプリ代は…