健・菜・美・食

美味しくて健康にいい食事と美容にこだわるBlogです。健康食材のお試しレビューも有り、おふざけのコラムあり。どうぞお立ち寄りくださいね。

ダイエット

やっぱりチアシードが40代のダイエットを救うと実感した件。

ちょっと美味しいものを食べる日が続いただけで、一気に太るようになったのでグリーンスムージーとチアシードでダイエットをしています。 40代も半ばを過ぎるとやせにくくなりますしね・・・ そのうえ無理はきかないので栄養価も高いものを選ばなければなら…