古来から、プラセンタは人気だった⁉︎マリー・アントワネットも愛用したプラセンタ
フラコラの『プラセンタつぶ』は、980円半月分のお試しを購入したからといって、そのまま定期購入になるとか、回数縛りがあるわけではありません。
定期購入を始めたときに、あと1ヶ月分をタダで貰える特典（要するに2ヶ月分が最初もらえる）を利用すると、その時は4回まで毎月買わなければならないみたいですが、お試しの段階では買い切りでも大丈夫です。
そのかわり、飲んでいる最中にこういうパンフが送られてきます。
プラセンタの愛用者としても有名な、マリー・アントワネットの表紙ですね。
ここに色々と説明が載っています。
プラセンタは、古代の医師ヒポクラテスが再生能力や滋養強壮作用に目をつけて用いたとも言われていますよね。
プラセンタ愛好家の方なら、みんな知っている話だと思います。
プラセンタを愛用していた歴史上の有名人だと、マリー・アントワネットの他にクレオパトラや楊貴妃の名前も挙げられますよね。
古代のセレブには、不老長寿の妙薬として人気だったんですね！
ただ、このお三方はその立場ゆえに、若くして命を落とさざるを得なかった、という非情な運命にもありましたが・・・
みなさん30代でお亡くなりになっていたと思いますので、かなり早くからプラセンタを愛用していたことになりますね。
果たして必要だったのでしょうか（汗）
まぁ現代と昔では老け方も違いますし、西洋人の方が皮膚が薄くシワができやすいなどの理由で、早くからアンチエイジングを始める、というのもわからないではないです。
その、セレブな方々が使っていたプラセンタも、最近は身近なものとなりました。
庶民は40代くらいから飲み始めればいいような気がするんですよね。
うちの母親（68歳）は、フラコラのプラセンタつぶお試しを、1日1粒ずつ飲み始めたら、前にも書いた通りほうれい線が薄くなったそうです。
ちょっとBefore写真がないので信憑性のほうはもう、信じていただくしかありませんがw
そして私（46歳）も、眉間のシワが薄くなり、額にハリが出て細かいシワが目立たなくなり、前髪を上げられるようになりました（素顔のまま）。
これもBefore写真を撮ってなくてすいませんが、前は眉間のシワがけっこう深かったんですよ。
ちなみに、私は最初1日3粒飲んで、徐々に1日2粒に減らしました。
良い感じですね〜
プラセンタとは『胎盤』という意味なので、胎盤エキスを飲むってちょっと気持ち悪い……と思っていたんですが、思い切って飲んでみて良かったです！
いまは別のプラセンタサプリを試しているので、プラセンタつぶの定期購入はまだしていません。
だけど色々試してみたあと、コスパや効果を考えて、フラコラの『プラセンタつぶ』 に決めることになるかも？
フラコラは定期購入じゃなくても、会員になっておくと会員価格が通用するのもありがたいですものね。
ちなみに、会員価格ではひと月分90粒が3060円になります。会員になっていれば、買い切りでもこの価格なので良心的ですね（2017年5月現在）。
青汁とグリーンスムージーを自力で手作り②もちろんグリーンスムージーの方が美味なことに間違いはないんですが
せっかくケールが順調に育ったので、勢いでグリーンスムージーも作りました。
自家製ケールと、コンビニで買ってきたサンキストオレンジを2個です（2人分）。
小さめのケール3株から葉を取り、オレンジと交互にミキサーに詰め込みます。
先日の記事にも、ミキサーにケールとオレンジを一緒に入れた写真を載せてしまったみたいですね（汗）
少し水を入れて粉砕しましたが、オレンジだけ粉砕されたらいったん止めて、野菜の葉と混ぜ合わせてからもう一度スイッチを入れると水がなくても回ります。
出来上がりです♪
この日はとても暑かったので、氷を浮かべてシャキッと頂きました。
やはり生は美味しい。
オレンジの皮はしっかりむいたけど、渋皮は少し残してあります。この渋皮が非常に身体にいいらしいですね。
同じケールをベースに、青汁とグリーンスムージーを作ってみましたが、美味しいのは当然ながらグリーンスムージーの方です。
だけど、グリーンスムージーは果物をふんだんに使うので、果糖で中性脂肪が増えるという課題がありますよね。
若い人ならいいかもですが、中年になったら毎日グリーンスムージーはよした方がいいかも？
ケールなら、少しは中性脂肪を抑える作用も期待できるかもなのでいいのかなぁ。
と言いつつもクセになったので、同じく河内晩柑という柑橘で作ってみました。
こちらは本当に水なし。
2人分1個でできましたよ。
私はケフィアヨーグルトと混ぜて飲みました。
野菜嫌いな人が見ればドン引きしそうな画ですね（笑）
ちなみにケフィアヨーグルトも手作りですので、経費は牛乳と果物代くらい？
季節的に、手に入る時は生で頂きましょう〜
面倒臭いときはこちらもどうぞ。
,甘味料がアスパルテームじゃなくなったので、安心度が上がりました。
青汁とグリーンスムージーを、自力で作ってみたら意外に簡単だと思った話
青汁も、グリーンスムージーも健康にいいものなことに間違いはないですが、購入するとなると意外に高いですよね。
私と同年代（40代後半）以降の方だと、何種類かのサプリの定期購入をしている方も多いと思いますし。
なんだ、かんだ言って私も月のサプリ代はけっこうかかっています。
青汁も一応定期購入しているのはあるけど、その月の出費しだいではお休みする事も・・・
そう、GWや盆や正月なんかがあると特にね。
そんなわけで、つねづね青汁は手作りしたいと考えていました。
経済的な面だけではなく、味の面でも売っているものには物足りなさがどうしてもあるんです。
私は生の青汁だったり、生ジュースはけっこう昔から飲んでいるので、色々試してみても『生』にかなうものはないと思うので、昨年の晩秋にケールの種をプランターに蒔きました。
ケールは丈夫な植物なので、プランターでもここまで大きくなりました。
ケール農家だとここまでいくんですが（笑）
キューサイ青汁のパンフレットからです。
プランターで育てると小松菜くらいの大きさで1回分という感じですね。
そのかわり、たくさん種を蒔いておくといいですよ。
こんなにいい形に育ったので、ミキサーで粉砕して飲用するのに多少の罪悪感もありましたが、そろそろ虫がつく季節になるので思い切って収穫しました。
台所では、メジャーカップに水を入れて、花をとりあえず活けるような感じで置いておきます。
無農薬だけど、徹底して水洗いしました。
固い茎から葉を取って、2株分投入（2人分）。
これだけだと回らないので、少し水を入れてちょっとだけ回します。
何度か柄の長いスプーンでかき混ぜたりしながら粉砕していきます。
ミキサーが回りづらいようなら、もう少し水を足してもいいです。
ケール2株分がこのくらいの青汁になりました。
正真正銘の生青汁です。
ミキサーなので濾せばもっと滑らかになるものの、食物繊維も摂りたいのでこのまま飲むことに。
と言っても、生青汁は久しぶりで飲みにくかったので、牛乳とカルピスで割ったら美味しく飲めました。
かなり長い間、酵素の泡が立っていましたよ！
ケールはルテインが豊富なためか、飲むそばから疲れ目がラクになっていきます。
この時は、身体の疲れが取れるより先に目がラクになったのが思いがけなかったですね。
残りはジャム瓶で保存。
ただ時間がたつとビタミンが消失して、色も悪くなるので早めに飲んだほうがいいでしょう。
ちなみに、すぐ後で母が飲んでいました。
母は、ハチミツを足して水で割っていました。
衝撃の青臭さだったけど、目の疲れやら、突然の暑さからくるだるさも取れて『生』のパワーを実感です。
手間暇かけて自然の恵みをいただくってやっぱりいいですね！
だけど面倒くさかったらこのあたりの青汁もお勧めします。
【ファンケル】たっぷり試せる１０日分セット♪本搾り青汁ベーシック
私が定期購入しているものです。
正直このくらい濃くないと、青汁とは言えないような気もするんですよね・・・
次回は同じく自家製ケールを使ったグリーンスムージーを作ります！
プラセンタをお試ししたら、なぜか顔痩せしたかもしれないお話。
3月に46歳の誕生日を迎えまして、もう立派な中年真っ只中という事で加齢から来る困ったことが色々あります。
なによりダイエットがうまくいかない中、チアシードで少し光明が見え始めたのですが、なにせ元々が丸顔なのでお顔の肉がなかなか取れないわけです。
もっと痩せさえすればいいと思っていたんですが、そうでもなかったんですよね。
その原因は、加齢からくる『たるみ』だったと今更気づきました。
さっきも書いた通り、私は丸顔なのでそこそこに若見えするほうなんですよね。
だけど頬の周りのお肉だったりとか、二重あごが何をしてもどうにもならないという点で困っていたわけです。
頬周りは髪で隠せるし、冬なら二重あごもハイネックでなんとかなるけど、もう夏が怖いな〜、と思っていたら、いつの間にかクッと気になる頬周りとあごに引き締まった気配がありました。
何が良かったんだろうと思っていろいろ考えてみたけど、たぶんコレです。
フラコラのプラセンタつぶのお試しを、しばらく飲んでいました。
フラコラ会員なので、最初は誕生月のプレゼントでもらいました。
その後、体調がいいのでお試しを注文。
成分がすごく色々あります。
1日3粒目安ですが、体調によって2粒だったり1粒だったり…
最初はちょっと体調がダウンしていたので飲み始めたんですよね。
お試しだと、45粒1袋が980円で、初回だけ3袋まで注文できるので、2つ注文して母にも飲んでもらいました。
母は1日一粒ずつ飲んでいたみたいですが、『なんだかほうれい線が薄くなった』と言いだし…
毎日見ているのであまり分からなかったけど、よく見てみると本当にほうれい線が薄くなっていました。
私も自分の素顔をじっくり見たら、わりと深かった眉間のシワが薄くなっていました。
そして飲み続けていたら、頬の両サイドのたるみ、二重あごがちょっと締まっていたわけです。
正直、プラセンタは栄養があるけどここまで外見が若返るとは思っていませんでした！
いや〜、びっくりw
他のプラセンタも色々試してみたくなりましたよ。
納豆を食べると冷え性が改善される!?その理由を考えてみました。
暑さ寒さも彼岸までと言いますが、朝晩はまだまだ冷えますよね。
夜中まで仕事していると、いくら暖房をしていてもつま先が冷えてきて、身体が温まらないことも多く…。
そんな時は、冷蔵庫にストックしてある納豆を食べます！
冷たいまんまでいいんです。
納豆には血行を良くするナットウキナーゼという成分があるので、食べると速攻、血流が活発になり、つま先までポカポカになります。
それと、納豆は大豆タンパクのかたまりなので、体内でエネルギーを活発に代謝させてくれるんだとか！
つまり血流アップと代謝アップの相乗作用なんでしょうね〜びっくり！
たったひとパックの納豆でつま先ポカポカなんてありがたいことです。
納豆は腹持ちもいいから夜食代わりにもなりますし、夜遅くまで仕事するときは頼りになりますね。
納豆は冷え性のほかに、美容にもいいようです。そのお話はまた後で。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
